Отправлено 29 июня 2011 - 08:36
Глава 1. Магия уюта вашего дома
Уют в доме начинается с уюта в семье
На протяжении веков проблема взаимоотношений людей и обретения личного счастья была, пожалуй, наиболее острой как в психологии и философии, так и в межличностных отношениях мужчин и женщин.
Семья в ракурсе взаимоотношений играет главенствующую роль. Причиной, побуждающей людей объединяться в семейные группы, выступают потребности человека. Американский психолог А.X. Маслоу ещё в середине прошлого столетия создал иерархическую модель мотивации («Мотивация и личность»), предложив следующую классификацию человеческих потребностей:
1. Потребности физиологические (органические) - голод, жажда, половое влечение и др.
2. Потребности в безопасности - чувствовать себя защищенным, избавиться от страха, от агрессивности.
3. Потребности в принадлежности и любви - принадлежать к общности, находиться рядом с людьми, быть принятым ими.
4. Потребности уважения (почитания) - компетентность, одобрение, признание, авторитет, достижение успехов.
5. Познавательные потребности - знать, уметь, понимать, исследовать.
6. Эстетические потребности - гармония, симметрия, порядок, красота.
7. Потребности в самоактуализации - реализация своих целей, способностей, развитие собственной личности.
Отсутствие взаимопонимания между членами семьи может выражаться следующими причинами:
¬ неумение признать в друг друге личность;
¬ неспособность одного или обоих супругов понять друг друга, принять чужую точку зрения;
— неспособность одного или обоих членов семьи доказать другому свою правоту в каком-либо важном вопросе внутрисемейной жизни;
— трудность достижения согласия супругов по какому-либо одному или многим вопросам семейной жизни;
— желания одного или обоих супругов идти друг другу навстречу при обсуждении и принятии решения по какому-либо важному вопросу.
Возможные причины отсутствия взаимопонимания:
— неумение одного или обоих супругов идти на компромисс, гибко, в зависимости от ситуации, менять стратегию и тактику общения друг с другом с учетом сложившихся условий;
¬ отсутствие желание прислушаться к мнению другого;
— большая разница в уровне образования, интеллектуального развития, жизненного опыта, воспитания обоих супругов;
— стремление одного из супругов во что бы то ни стало доказать свою правоту другому супругу и взять вверх над ним;
— не владение одного или обоих супругов логикой доказательства своей правоты и неспособность одного из супругов убедить в чем-либо другого супруга;
— неумение супругов внимательно слушать и понимать друг друга
— неспособность переключать внимание во время разговора с собственных мыслей на то, о чем говорит партнер;
— чрезмерная уверенность одного или обоих супругов в безусловной правильности, непогрешимости своей собственной точки зрения;
— предубежденное отношение одного из супругов к другому.
Расхождения во взглядах супругов по вопросам, требующим единства мнений в семье, чаще всего могут проявляться в следующем:
— в вопросах распределения ролей в семье, например в вопросе о том, кому быть лидером, главой семьи;
— в вопросах распределения обязанностей в семье (в быту, в домашних делах и т.д.); распределения внутрисемейного бюджета;
— в вопросах оборудования квартиры (дизайна, мебели и т.д.); обучения и воспитания детей, семейного отдыха, взаимоотношений с родственниками.
Семейное счастье, это счастье между двумя или несколькими людьми, связанными кровными или любовными узами.
Как построить отношения в семье, чтобы сохранить семейное счастье? Единого и точного «рецепта» никогда не было и не будет. В истории и в любой религии есть только примеры, наставления, заповеди и пожелания. Вот некоторые из них:
Если муж и жена единонравны и добронравны, то супружество будет благополучным и прекрасным, ибо у них всегда будет единомыслие, согласие и мир, в чем состоит великое благополучие... Но поскольку сатана, враг душ человеческих, и в добронравных союз любви и согласия старается разорвать, то муж и жена должны друг к другу в случающихся немощах быть снисходительными, и с любовью друг друга терпеть, и тогда согласие и мир сохранится.
Тихон Задонский, святитель
В супружестве надо всем жертвовать и всё терпеть для сохранения взаимной любви; если она утрачена – все пропало. Истинное богатство и самое великое счастье в том, когда муж и жена не разногласят между собою, соединены друг с другом как едина плоть. Такие супруги, хотя бы и жили бедно и были незнатны, могут быть всех счастливее, потому что они наслаждаются истинным счастьем и живут во всегдашнем спокойствии. Цените выше всего единодушие в семье и все делайте так и направляйте к тому, чтобы в супружестве постоянно сохранились мир и тишина. Тогда и дети будут подражать добродетелям родителей, и по всему дому будет процветать добродетель, и во всех делах будет благопоспешение.
Иоанн Златоуст
Для домашней жизни нужно иметь мягкий характер, не быть формалистом и делать постоянные взаимные уступки. Не нужно быть очень настойчивым в своих взглядах и расположениях, особенно в мелочах, потому что мелочи наполняют большую часть нашей жизни. Нужно быть всегда готовым к маленьким жертвам для супруга. Доброе настроение - это чистый, ясный, бездымный воздух семейной жизни. Тяжело всем дышится при плохом настроении и характере ворчливом, придирчивом, нетерпимом, требовательном и скучном.
Г. Шиманский
Секреты семейного счастья
1. Уважение друг к другу. Нет истинной любви без уважения, а счастливой семьи - тем более! Признавайте не только себя и свои потребности, но и чтите право ближнего на свои чувства, потребности, личный позитив и негатив.
2. Признание в своем ближнем личности. В любом случае, в каждом человеке можно найти положительные качества, а главное – понять, что он тоже человек.
3. Доверие. Его можно зарабатывать годами, а потерять в одно мгновение.
4. Умение понимать. Естественно, мужчины и женщины имеют разного типа логику и мышление. Просто, когда перестаешь в отношениях думать только о себе или о себе в первую очередь, то понимание достигается достаточно просто. Тонкость лишь в том, что стремиться к этому должны оба. Это относится как к любимому человеку, так и к ближайшему родственнику.
5. Умение прощать и просить прощения. Простить можно многое, кроме грубой (а не случайной) измены и предательства. Научитесь различать истинное от сиюминутным и поверхностным, внутренним решением и временным увлечением или порывом. Умейте прощать слабости ближних и просить прощения, если вы виновны. Это можно сделать в любой форме. Подумайте, в какой?
6. Умение слушать. Почитайте советы психологов о том, как этому научиться, если совсем туго. Порой это не менее важный момент в отношениях, чем удовлетворение в сексе! Не плохо было бы одновременно научиться еще и слышать своего ближнего.
7. Учитесь дружить. Не только со своим партнером, мужем или женой, но и с их родственниками или близкими друзьями. Если вы в браке (в юридическом или человеческом смысле), то не забывайте, что теща чаще всего гораздо добрее, чем в анекдотах, а вот со свекровью надо быть более осторожней.
8. Умение терпеть. Вы сами выбрали друг друга. Взрослые люди за свой выбор должны уметь отвечать, даже если возникают подозрения, что сделан он не совсем правильно.
9. Однообразие убивает чувство влюбленности. Устраивайте друг другу маленькие праздники (или большие, если хотите!) Не давайте забыть себе и вашему партнеру что вы чувствовали при первых встречах. С началом семейной жизни появляется много бытовых забот, которые могут превратить любовь в привычку. Балуйте друг друга при каждой возможности, в праздник можно превратить даже совместное приготовление какого-нибудь блюда. Не забывайте, что фантазия может спасти отношения даже тогда, когда все уже кажется безнадежным. Не думайте, что прожив вместе с ближним хоть 30 или 40 лет ему не хочется что-то приятного, удивительно доброго и очаровательного, подтверждающего, что ваши чувства за столь долгое время вовсе не остыли.
10. Не забывайте о внимании. И мужчина, и женщина в равной степени нуждаются в нем. В дом, к семейному очагу тянет, когда чувствуешь, что нужен, что тебя всегда ждут и встретят тепло. И даже, занимаясь каждый своим делом, любящие люди всегда находят возможность и способ проявить друг к другу внимание.
11. Не подавляйте чувство собственного достоинства ближнего вам человека. Не давите. Если вы ожидаете чего-то от супруга, то давление не помощник. Шансы добиться результатов таким способом очень малы, а вот неприязнь со стороны партнера и очередную ссору получить вполне возможно. Человека надо подвести к тому, чтобы он захотел сделать это что-то.
12. Не унижайте и не унижайтесь. В любви это вообще неприемлемо! И, если, унижаясь, вам кажется, что это ради любви - это большое заблуждение. Любя, можно чем-то пожертвовать, от чего-то отказаться, но не стоит это делать унижая любимого человека или унижаясь самому.
13. Помогайте любимому. Вы опора друг для друга, а не «крест». Если вы грешите такими мыслями в адрес партнера, попробуйте заменять нехорошие слова такими как «опора» или «плечо». Согласитесь, такая фраза всколыхнет в вашей душе чувство необходимости и нужности своему ближнему.
14. Интимные отношения – это радость, а не обязанность. Наслаждайтесь близостью! Усталость еще ни одного человека не лишала желания получать удовольствие. И в этом интимном моменте можно иногда понять и простить. Проявляйте хоть немного фантазии, - это подействует потрясающе на обоих!
15. Ревнуйте правильно. Когда нас не ревнуют, кажется, что и не любят, и потерять не боятся. Но слепая, безумная ревность партнера к хорошему тоже не приводит. Ревновать надо уметь! Это чувство добавляет пикантности отношениям, но все хорошо в меру.
Как влияют цвет и свет на уют в доме?
В своей квартире или в своем доме мы находимся большую часть времени и приятно, когда она уютна, красива и современна. Чтобы достигнуть этого, нужно позаботиться о дизайне, всегда соблюдать чистоту и порядок. Подбирать обстановку так, чтобы предметы в квартире гармонировали друг с другом, соответствовали по цвету. Не обязательно, чтобы мебель была одного гарнитура, главное — подобрать ее со вкусом.
При выборе цвета стен нужно учитывать ориентацию окон, назначение помещений, освещенность, обстановку, состав семьи. Надо учитывать, что различные цвета по-разному влияют на настроение человека, действуют на нервную систему. Обои, окраска стен в комнатах не должны быть слишком яркими, назойливыми. Такие обои утомляют глаза, быстро надоедают. Отделка жилой комнаты должна способствовать спокойной комфортной обстановке. Этому требованию соответствуют светлые тона - зеленоватые, розовые, желтые, светло-оранжевые и голубые теплых оттенков.
Помещения, обращенные на северную сторону горизонта, окрашивают в цвета теплого тона (красный, оранжевый, желтый), что позволяет снизить впечатление пасмурности и холодности. В помещениях, обращенных на юг, должны преобладать холодные тона (голубой, синий, фиолетовый). Хорошо освещенные помещения, обращенные на юго-запад и юго-восток, отделывают более темными теплыми, а также холодными цветами.
Стены с плотным цветом создают впечатление меньшего объема, легкие светлые - простора, свободы. Недостаточно освещенные помещения не следует окрашивать в белый цвет, они будут выглядеть тусклыми и серыми. Затемненные помещения лучше окрашивать в светло-желтые и светло-розовые тона, окраска стен увеличивает отражение света и, следовательно, освещенность помещения.
В каждом индивидуальном случае, задумывая интерьер, следует использовать все возможности его убранства, особенности цветовых, фактурных и световых эффектов, учитывать и высоту потолков.
Основные свойства цветов: плотность, легкость, способность создавать видимость удаления или приближения.
Цвет и свет неразрывно связаны между собой. При искусственном и естественном освещении поверхности приобретают различные световые оттенки.
Белый - холодный, спокойный, создает впечатление пустоты. Чувство чистоты.
Желтый - активизирует человека, успокаивающе действует на нервы, ассоциируется с солнцем, способствует хорошему настроению, вызывает чувство бодрости, стимулирует зрение и нервную систему. Это самый веселый цвет – цвет хорошего настроения.
Оранжевый - чувство веселья и благополучия, возбуждает и повышает работоспособность, способствует пищеварению.
Красный - тепло, действуют на нервную систему возбуждающе, снижают работоспособность, способствуют переутомлению.
Розоватый - придает чувство легкости и нежности.
Коричневый - ощущение тепла, успокаивает, способствует мягкому настроению, но при избытке действует угнетающе.
Зеленый - действует освежающе, успокаивает, не утомляет, способствует работоспособности, полезен при бессоннице, при утомлении. Это самый благоприятный цвет в рабочем кабинете.
Голубой, синий - снижает работоспособность, чувство спокойствия, печали, ощущение прохлады, успокаивает нервную систему. От него еще больше, чем от зеленого, снижается тонус мышц и кровяное давление. Синий цвет наполнен полумраком. Голубой небесный цвет - чувство легкости.
Фиолетовый - подавляет чувство уверенности, расслабляет психику. Также, как и красный, снижает работоспособность, способствуют переутомлению. Печально-поэтический цвет.
Черный - мрачный, тяжелый, таинственный, ухудшает настроение. Серый - вызывает скуку и апатию.
Наиболее выразительные сочетания: светло-серый - зеленый, светло-серый - синий, светло-серый - фиолетовый, средне-серый - красный, средне-серый - оранжевый, средне-серый - синий, темно-серый - оранжевый, темно-серый - синий, темно-серый - зеленый.
Цвет стен может зрительно увеличить объем помещения, уменьшить или увеличить высоту комнат. Стены светлых холодных тонов (нежно-голубые, голубовато-зеленые) словно отступают, а теплые тона (красные, оранжевые, желтые) зрительно приближают стены. Небольшую комнату лучше оклеить обоями со спокойным мелким рисунком на светлом фоне, обои с вертикальными полосами зрительно увеличивают высоту комнат, с горизонтальными — снижают.
Нижнюю часть стены, панель (90-110 см от пола) следует окрашивать в более темные цвета. Верхнюю часть стены, гобелен (от панели 120- 150 см) - более светлой. В современном дизайне панели на стенах применяются редко.
Прихожая, передняя: желтый, оранжевый, кремовый (слоновая кость). Выбирая цвет для коридоров, рекомендуется использовать тона, не встречающиеся при отделке комнат, но при этом желательно придерживаться общей цветовой гаммы.
В жилых комнатах лучше использовать цвета, которые содействуют успокоению нервной системы, не утомляют зрение, повышают работоспо-собность. Это зеленый и голубой цвета и их теплые оттенки. Теплые тона в отделке интерьера квартиры уютны и жизнерадостны, а холодные — спокойны и строги. Для комнат южной ориентации предпочтительны холодные тона — зеленый, зелено-голу¬бой, синий. Для комнат, ориентированных на север и северо-восток — золотистые или розова¬то-желтые тона.
В спальнях предпочтительны спокойные, теплые, свежие и чистые тона - золотисто-желтый, розово-кремовый, зелено-голубой, охристо-желтый, красно-коричневый.
Кухня: белый, голубой, кремовый, голубовато-зеленый. Не стремитесь обкладывать кухню плиткой (кафелем), лучше поиграть со светом.
Ванна: лучисто-светлые тона.
Детская: многоцветная, яркая, желтый цвет, зеленый, голубой, а также многочисленные оттенки этих цветов. Детская комната ни в коем случае не должна быть окрашена в красный цвет. Цветопсихологи рекомендуют делать в помещениях для детей гамму цветов от желтовато-зеленого через желтый до оранжевого. Синий и зеленый цвета подходят для детских комнат, ориентированных на юг, так как они создают ощущение прохлады.
В рабочих комнатах или кабинетах стремитесь к теплым тонам и оттенкам.
Двери окрашивают под цвет стен, не выделяя их. Наружные двери чаще всего составляют деревянные конструкции, обшитые планками, шпунтовыми досками или шпоном ценных пород древесины, а также различными пластиками. Эти материалы можно располагать на поверхности двери равномерно или компоновать отдельные площади. Можно применять и паркетную клепку. Дверь, обшитая широкими сантиметровой толщины дубовыми досками, выглядит солидно и прочно, но слишком массивно. Для отделки дверей с покрытием из ценных пород древесины требуются протравные красители и лаки. При выборе тона учитывайте и цвет стен: при светлой окраске дома дверь темного цвета, при темной окраске стен или, если вход очень сильно затенен, - светлые тона.
Как добиться гармоничности в своем доме?
В квартире не должно быть ничего лишнего, избегайте «нагромождений» мебели и вещей.
Обставляя квартиру, создавая ее ин¬терьер, нужно стремиться к тому, чтобы квартира не только удовлетворяла различные потребности живущих в ней людей, но и была для них желанным и любимым местом. Для этого необходимо рационально использо¬вать площадь квартиры, однако ее не следует загромождать мебелью, коврами, от этого она становится теснее, темнее, в ней будет больше пыли, могут завестись вредные бытовые насекомые. Расстановка мебели должна быть такой, чтобы квартира была удобной, а комнаты казались просторными, светлыми, уютными. Для маленькой квартиры следует покупать мебель небольших размеров, лучше комбинированную. Нужно хорошо продумать оформление интерьера с учетом расположения комнат и других помещений отно¬сительно частей света.
Мебель в данном случае будет играть одну из главных ролей. Классицизм - это дань мебельного искусства античным художественным формам. Ему характерны простые и строгие формы, утонченность деталей. Богатая обивка, позолота, строгие формы придают мебели торжественный холодный вид. Часто используется красное дерево, стулья нередко покрываются позолотой. Спинки ажурные либо мягкие.
Стиль ампир (от французского – «империя») искусственный стиль блеска и пышности. Мебель русского ампира отличается исключительной красотой, тонкостью вкуса и сочной декоративностью.
Стиль бидермейер (от немецкого – «бравый господин Мейер») отличается прочностью, доброкачественностью и удобством; иногда грубовата и неуклюжа по форме. Ему характерны благородство материалов (светлые породы: черешня, груша, клен, тополь, ясень) и отличная столярная работа. Обивка: ситец с цветочным рисунком или репс (однотонный или в полоску).
И так, несколько законов современного дизайна квартиры:
1. Квартира и находящаяся в ней обстановка должны служить человеку, соответствовать требованиям, предъявляемым жильцами, отвечать их интересам.
2. Перед покупкой мебели необходимо тщательно продумать планировку всей квартиры, решение каждой жилой комнаты и бытовых и коммуникационных зон.
3. Планировка помещений квартиры и размещение мебели в жилых и бытовых зонах зависит от размеров жилища и набора предметов обстановки.
4. Мебель следует расставлять с учетом ее функционального назначения, рационально и удобно для повседневного использования.
5. Размещая мебель, необходимо оставлять свободное пространство для прохода и свободного передвижения к предметам каждодневного пользования.
6. Тщательно распланировать размещение личных вещей каждого члена семьи. Наиболее употребляемые вещи кладут в самые доступные места, предметы, редко спрашиваемые, хранят в менее доступных зонах. Для каждого члена семьи должно быть отведено место для его личных вещей.
7. Если планировку квартиры изменить невозможно, ее желательно оборудовать, учитывая конкретные требования и желания поселившихся в ней членов семьи.
Чаще всего в городских квартирах коридор небольшого размера, поэтому его не следует загромождать. Современная кухня может служить не только для приготовления пищи, но и как столовая. Мебель на кухне должна быть доступна влажной уборке. Если имеется возможность, желательно холодильник поставить в коридоре, а не в кухне, учитывая, что повышенная температура воздуха не благоприятствует эксплуатации этого бытового прибора.
Покрывала и занавеси должны гармонировать с основным цветовым фоном интерьера. Занаве¬си подбирают в тон с оттенком дерева мебели и ее обивочной ткани. Ширина их должна быть в 2,5 раза больше ширины окна, тогда складки на занавесях будут глубокими, красивыми.
Шторы защищают от солнца и уличного света. Если место у окна свободно, выбирайте шторы длинные. Расцветки у тканей для штор разные. В спальне или кабинете хороша однотонная или мягкая, с малозаметным рисунком ткань, в общей комнате подойдет ткань с крупным рисунком, для детских — яркие, с детским тематическим рисунком. Ткани контрастные с рисунком поперечных полос раздвигают стены в ширину, ткани с вертикальными полосами делают помещение высоким.
Ситцевые или штапельные ткани с набивным и цветочным орнаментным рисунком можно применять для штор в любом помещении в зависимости от масштаба рисунка. В небольшой комнате шторы со светлым крупным рисунком будут смотреться назойливо. Если ткань имеет крупный, но легкий цветной рисунок, то даже в небольшом помещении он не будет резким. На кухне веселые ситцевые занавески будут хорошо смотреться. Для передних предпочтительны более чистые и интенсивные цвета.
Остальные элементы интерьера (декоративные предметы, светильники, некоторые дополнительные вещи индивидуального пользования) размещаются после расстановки основного комплекта мебели. Например, картины на стене лучше всего размещать так, чтобы центр всех картин находился на высоте около 150 см от уровня пола. Если же картины размещаются в несколько рядов, то в этом случае горизонтальная линия симметрии картин должна проходить на высоте 150 см от пола. Картины или фотографии в рамках должны вписываться в интерьер, хорошо сочетаться с другими картинами, украшениями и предметами обстановки. Размер картины должен соответствовать размеру стены. Например, маленькая картина на большой стене не будет «смотреться», а большая картина на ма¬ленькой стене слишком бросается в глаза.
Очень украшают, оживляют и облагораживают интерьер подобранные со вкусом разнообразные украшения: декоративные тарелки, чеканка, хохлома, палехские изделия, керамика, морские раковины, скульптурные изделия и т. д. Декоративные украшения должны гармонировать с основным цветовым тоном помещения. В помещении должно быть не более 3—4 цветов. Нельзя перенасыщать интерьер украшениями. Чрезмерное количество украшений, непродуманное их размещение создают ощущение беспорядка и запущенности. Для лучшего восприятия украшения должны иметь достаточно места.
Обстановка в доме может много сказать об уровне культуры хозяев, их вкусе. Но даже если квартира хорошо и со вкусом обставлена, но в ней застоявшийся воздух, неприятные запахи, вся красота ее меркнет. После приготовления пищи на газовой плите, необходимо в обязательном порядке проветривать кухню, чаще протирать решетку вытяжного вентиляционного отверстия, очищая ее от пыли и грязи. Не стоит заслонять вентиляцию, вешая на решетку декоративную тарелку или гравюру. Надо следить и за газовой плитой: ежедневно мыть щеткой и горячей водой с мылом верхнюю ее часть, в том числе и горелки. После использования стоит прочищать и духовой шкаф.
Как сделать кухню современной и удобной
Современная кухня не мыслима без мойки и холодильника, плиты (газовой или электрической) и духового шкафа, рабочего стола и шкафа для посуды, обеденного стола и стульев, посудомоечной машины и вытяжки, фильтра для воды и микроволновой печи, кухонной электротехники (электрочайник, миксер, комбайн, хлебопечь, тостер, соковыжималка и т.д.), ну и, конечно же, без продуктов. Как это все вместить в стандартную площадь?
При расстановке кухонных предметов необходимо придерживаться определенных условий:
- раковину и плиту не располагать непосредственно в углу помещения, а на расстоянии не менее 60см;
- если предполагается варочная поверхность плиты, раздельная с духовкой, то последнюю желательно разместить на уровне глаз;
- посудомоечную машину устанавливают рядом с мойкой;
- плита не должна располагаться рядом с зашторенным окном или шкафом, а на расстоянии минимум 30 см;
- плиту устанавливать так, чтобы она образовывала с рабочей поверхностью единый уровень;
- холодильник располагать вдали от солнечных лучей, в углу помещения;
- шкаф для посуды размещать возле раковины.
Кухонную мебель лучше изготавливать на заказ по индивидуальным размерам. Вот размеры, которые нужно учитывать при планировке кухонного пространства:
- 850 мм — средняя высота рабочей поверхности. От нее идет дальнейшее построение кухонного пространства;
- 600 мм — основная ширина рабочей поверхности. К это¬му размеру приведены все кухонные элементы мебели;
- 300 мм — глубина навесного шкафа;
- 500-700 мм — расстояние между рабочим столом и на¬весным шкафом;
- 1200 мм — дистанция между шкафами, установленны¬ми «лицом к лицу»;
- 1900 мм — высота верхней полки; до 2400 мм — высота напольного шкафа-пенала;
- 600 мм — расстояние между раковиной и варочной по¬верхностью;
- 700 мм — расстояние между вытяжкой и варочной по¬верхностью.
Для оформления кухни небольшого размера нужно внимательно отнестись к выбору мебели, цвету и фактуре обоев, кафеля и других отделочных материалов. Темные цвета стен, мебели, как известно, зрительно уменьшают пространство, поэтому маленькую кухню нужно оформлять в цветовой гамме светлых оттенков. Мебель, потолок, стены, пол должны сочетаться между собой по цвету.
В современном дизайне кухни существуют несколько разновидностей расстановки оборудования и мебели:
Однорядная — самая простая и распространенная планировка. Ее выбирают для узкой кухни. Все предметы располагают вдоль длинной стены. Раковину помещают в центре линии, в углах — холодильник и плита. Промежутки между ними заполняют тумбами, образующими рабочую поверхность. В такой кухне очень полезными являются навесные шкафы.
Двухрядная — ее используют в кухнях, где имеется выход на балкон, лоджию и ширина которых не менее 2400 мм. Обычно плиту и мойку располагают на одной линии, а холодильник — на противоположной.
Угловая — рабочая часть кухни организуется по двум стенам комнаты, а в противоположном удобно разместить обеден¬ную зону. В такой планировке нужно продумать организацию оборудования в самом углу, чтобы не затруднить к нему доступ.
П-образная — кухонное оборудование и мебель располагаются по трем стенам, включая окно. С такой расстановкой легче всего применить правило рабочего треугольника. Однако ширина кухни для такой планировки не должна быть больше 4000 мм, иначе работа на ней превратится в излишнее хожде¬ние между раковиной, плитой и холодильником.
Островная — это сочетание однорядной, угловой или п-образной расстановки с островком в центре кухни. На этом «островке» чаще всего размещают рабочий стол и (или) варочную поверхность. Данная планировка рекомендуется для кухни с большой площадью, от 18-20 кв.м.
Полуостровная — создается выступом, например барной стойкой, в угловой кухне. Такую планировку применяют, когда кухня совмещается с другим по функциональному назначению пространством квартиры.
Обеденные столы желательно устанавливать овальные или круглые. Традиционный квадратный стол ассоциируется с надежностью и стабильностью.
Специалисты советуют для кухонной мебели выбирать современный пластик, натуральное дерево или качественное ДСП. Не стоит делать мебель с нависающими балками и острыми углами. Дизайнеры не рекомендуют в мебели употреблять много однотонного дерева - кухня будет производить впечатление унылости, безжизненности. Избежать этого можно, если добавить кухне свежих красок.
Если в кухне, окна выглядят неопрятно, то это портит общий вид кухни. Шторы не должны быть громоздкими, а при сквозняке дотягиваться до плиты. На кухне окна лучше всего украсят комнатные растения или неброские, не длинные шторы или жалюзи.
Для кухни рекомендуется делать освещение равномерным, естественным, при необходимости - искусственным. Среди искусственного - два центра: над рабочей поверхностью и обеденным столом в том случае, если кухня и столовая совпадают. Для этого лучше всего использовать несколько светильников от небольшой до средней мощности с направленным широким распределением света. Количество светильников зависит от конфигурации и дизайна кухни.
Фен-шуй вашего дома
Фен-шуй (узор ветра и воды) - это древняя китайская наука, рекомендующая условия жизни человека в состоянии баланса и гармонии с его персональным пространственным окружением (людьми, обстановкой, строениями, природными объектами и т.д.).
Сущность науки фен-шуй заключается в создании вокруг человека условий, позволяющих беспрепятственно проникнуть в его жизнь энергиям изобилия и успеха, которыми наполнено пространство Вселенной. Эта наука тесно связана с астрологией, архитектурой, психологией и социологией, строительной биологией и колористикой, медициной и наукой о символах.
Она построена на тесном взаимодействии трех принципов:
Первый - это представление об энергии Ци («психическая энергия»), которая создает и пронизывает все во Вселенной.
Второй - гармония взаимодополняющих сил Инь и Ян (Ян — белое, мужское, акцент на внешнее; Инь — чёрное, женское, акцент на внутреннее).
Третий - взаимодействие пяти основных элементов или стихий, из которых создана Вселенная и ее составляющие: воды, дерева, огня, металла и земли.
Согласно учения фэн-шуй, здоровье, счастье и преуспевание человека во многом зависят от того, как обустроено его жилище и рабочее место. Заниматься самому перестановкой мебели по фен-шуй не рекомендуется. Этим могут заниматься только специально обученные мастера. Мастер обязательно должен придти в ваш дом, осмотреть всё содержимое квартиры или дома, лично познакомиться с каждым членом семьи, особенно с хозяином, и только после этого давать рекомендации. Мастер может поинтересоваться, в каком году был построен ваш дом, подвергался ли он реконструкциям и то когда, кто здесь жил до вас, когда ваша семья въехала в эту квартиру, и менялся ли с тех пор состав семьи? У хозяина семьи мастер может выспросить его биографию.
Вот некоторые упрощенные рекомендации благоустройства вашего дома по фен-шуй:
Прихожую лучше оформлять в светлых пастельных тонах. Если ее размер невелик, то постарайтесь не заставлять ее излишней мебелью, установить для одежды и обуви закрытые шкафы и полки. Для рассеивания энергии Ци можно повесить на обе стороны коридора зеркала в шахматном порядке (но не против входной двери), использовать воздушные колокольчики или кристаллы. Для привлечения энергии Ци возможны яркие коврики: в прихожую, расположенную на юге можно постелить красный коврик, если на севере - синий или черный. Прихожая должна быть хорошо освещена, соблюдена гармония Инь и Ян.
Фен-шуй кухни. Согласно учению «нельзя помещать огонь у небесных врат», т.е. нельзя размещать кухню в северо-западном секторе квартиры или дома. Если ваша кухня расположена именно в данном секторе, то необходимо поставить вазу не ниже 45 см и диаметром не меньше 30 см наполненную водой. Порядок расстановки мебели на кухне имеет большое значение. Плита должна размещаться у восточной стены (но не в северо-западном углу кухни) на самом подходящем месте, чтобы во время приготовления пищи лицо было бы обращено на восток. Нельзя располагать рядом раковину и плиту, или холодильник и плиту, так как это создаёт конфликт элементов (раковина, холодильник, посудомойка) воды и (плита) огня. Сушилка и раковина должны быть размещены в северо-восточном углу. Стиральная машина стоит в северо-западном углу. Обеденный стол и стулья лучше разместить в центре. Другую кухонную мебель и холодильник нужно расставить вдоль южной и западной стен. Микроволновая печь или гриль должны находиться в юго-восточной части помещения. Газовую плиту или микроволновку на кухне нельзя ставить прямо напротив двери. Иначе вам грозят проблемы с пищеварением. Цветовое оформление кухни тоже имеют особое значение:
- северо-восток, юго-запад, запад – все оттенки коричневого;
- юго-восток, восток, север – синий и чёрный;
- юг – зелёный;
- север, запад – серый, белый, золотой, серебрянный.
Красный цвет любого оформления, электрических приборов и посуды исключаются на кухне. Так же важно не оставлять грязную посуду и остатки еды, так как это создаёт негативную энергетику на кухне.
Фен-шуй спальни. Общее убранство и цветовая гамма должны соответствовать размерам комнаты: легкие воздушные тона для маленькой спальни, чтобы создать ощущение пространства и свободы; сильные, насыщенные цвета для просторной спальни, чтобы придать ей более уютный вид. Главное правило — кровать не должна быть расположена непосредственно напротив входной двери. Не следует ставить кровать ногами или головой к окну. Спинки кровати не должны быть массивными и с острыми углами. Полукруглые или овальные спинки («Металл») полезны для бизнесменов и чиновников; квадратные деревянные спинки («Дерево») благоприятны для рабочих профессий; волнообразные спинки («Вода») подходят для представителей творческих профессий, а треугольные спинки («Огонь») годятся только для тех, кто не любит много спать. Избегайте большого количества зеркал, особенно больших размеров. Лежа в постели, вы не должны видеть любого зеркала. Избегайте угловатых столиков и прикроватных тумбочек, отдавая предпочтение более сглаженным формам (углам).
Фен-шуй зала. Энергия зала должна быть сбалансирована в сторону энергии Ян. В зале не рекомендуется делать много ниш и углублений, так как это будет приводить к застаиванию в них энергии. Приветствуются зеркальные элементы оформления, растения с широкими листьями и хрусталь в светильниках. Центр комнаты должен оставаться свободным, возможен лишь низкий кофейный столик в центре зала. Мягкая мебель не должна стоять спинкой к входной двери в зал, кресла не должны помещаться в углах комнаты, светильники не должны нависать над головой сидящего человека. Энергетические зоны зала: юго-запад отвечает за отношения; юго-восток – за богатство и процветание; северо-восток – за знания и обучение; север и северо-запад – за карьеру. Красный свет настенной картины нежелателен в западном и северо-западном секторах зала, а пейзажи с деревьями подойдут для восточного и юго-восточного секторов.
Эффективные способы планирования домашних дел
Чтобы эффективно спланировать домашние дела, необходимо позаботиться о правильном режиме дня.
Условия эффективного режима дня:
- следует вставать ежедневно в одно и тоже время;
- заниматься регулярно утренней гимнастикой;
- принимать пищу в установленное время;
- чередовать умственный труд с физическим;
- соблюдать правила личной гигиены;
- соблюдать чистоту во всех вещах — одежды, обуви, месте работы, месте сна;
- ложиться спать в одно и тоже время.
Фазы активности биоритмов человека:
Активные часы: от 5 до 6 часов, с 11 до 12 часов, с 16 до 17 часов, с 20 до 21 часа, с 24 до часа ночи.
Пассивные часы: с 2 до 3 часов, с 9 до 10 часов, с 14 до 15 часов, с 18 до 19 часов, с 22 до 23 часов.
Традиционный режим дня взрослого человека
7.00 — подъем. Откройте форточку или окно, проветрите комнату, заправьте постель. После утреннего туалета выпейте 1 стакан чаю или кипяченой воды. 7.10 — гимнастика в течение 10-20 минут. Водные процедуры, массаж тела, одевание, завтрак.
8.00 — выходите из дома; желательно идти на работу пешком. Если работа находится далеко и необходимо добираться до нее на транспорте, проделайте сидя несколько простых упражнений (втягивание живота, напряжение мышц живота, упражнения для глаз, напряжение и расслабление мышц спины).
После работы хотя бы часть пути домой необходимо проделать пешком, чтобы снять немного усталость и застой крови в области нижних конечностей и малого таза. Дома примите душ, переоденьтесь и рационально распланируйте свое личное время.
За час до сна — вечерняя прогулка или пробежка 1-2 км. Перед сном выпейте стакана кипяченой воды, сделайте легкий самомассаж, выключите свет и радио, проветрите помещение. 23.00—7.00 — ночной сон.
Если человек начинает свой день с 4 до 5 утра, то он способен из пессимиста стать оптимистом. Люди, которые могут каждый день вставать с 5 до 6 утра, будут способны всю жизнь иметь и физическую и психическую бодрость. Те, кто поднимаются с 6 до 7 утра, не будет иметь достаточного запаса как физической, так и психической прочности. Если человек поднимается с 7 до 8 утра, то ему гарантирован более низкий психический и физический тонус, чем тот, что положен по судьбе.
О. Торсунов
Нехитрые советы хозяйке дома:
1. Не планируйте много дел в один день. Генеральной уборке лучше отвести половину свободного дня. Каждый вечер обязательно вымойте посуду, а за час до сна пройтись по комнатам с влажной тряпкой и убрать неправильно висящую одежду или неприбранные вещи в шкаф, это займет максимум 15 минут.
2. Искусство настоящей хозяйки в том, что она добивается ежедневного исполнения «своих» обязанностей каждым членом семьи. Например, помыть за собой посуду, вынести мусор и т.д. Будет очень здорово, если в семье будет отсутствовать закон только «женских» или «мужских» дел – совместная работа всегда быстрей и веселей ладится.
3. Если есть возможность, закупайте не скоропортящиеся продукты впрок.
4. Умело совмещайте несколько домашних дел. Например, пока вы ушли за продуктами, стиральная машина постирала белье. А высушенное белье можно не спеша погладить, наслаждаясь приятной телевизионной передачей.
5. Находите приятные моменты в любой домашней работе. Например, стоя у кухни, вообразите себя французским кулинаром или феей-волшебницей.
6. Женщина должна позволять себе столько отдыха, сколько хочется. Но отдых проводить «с умом»: понежиться в ванне, сделать любимые масочки для лица или другие косметические процедуры.
7. Сэкономьте на любых мелочах, но приобретите больше качественных электрических приборов – блендер, миксер, кухонный комбайн, посудомойка, пылесос и т.д.
8. Не помешает и привычка еженедельно избавляться хоть от одной, но уже давно ненужной вещицы.
9. Научиться методам саморегуляции, быстрого выхода из стресса и обогащения организма жизненной энергией.
Подъем энергетического уровня организма по методу Александра Васютина
Вдох через нос постепенный, выдох через рот постепенный. Во время вдоха представь, что ты собираешь из окружающего пространства энергию. Во время выдоха направь энергию в солнечное сплетение. И ярко, образно представь себе, что она наполняет определенный резервуар, который там находится.
При выполнении этого упражнения можно также представлять, что «насос», который перемещает энергию, находится в солнечном сплетении. Вдох в этом случае делается по «мужскому» типу - как бы животом. В этом случае во время вдоха, насколько можешь ярко и образно представляй, что собранная энергия всасывается этим насосом и остается в нем. Выдох в этом случае делается простой, без концентрации внимания.
***